食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋

こんにちは、中山リフォームショールームの佐々木です。

皆さんコロナの影響でずっとマスクをつけて生活をしているかと思いますが、その状況だと人間だれしも自然と呼吸が浅くなってしまうそうです。

なかなか外に出てストレス発散もしづらく、ジムに行ったりも自粛している方も多いのではないでしょうか。

そういう時はゆっくり湯船につかる、自宅でヨガをしてみる等自分で自分の体をいたわってあげることも必要だそうです。季節の変わり目で体調を崩しがちなのでどうぞお体を大事になさってくださいね。