快眠になろう！

こんにちは！宇都宮宝木ショールームの小林です。

唐突ですが、人生の3分の1は睡眠に時間がとられています！

睡眠の質によって起きている時間の活動の質が左右されるとのこと…ということは睡眠ってすごく大事なんですよね。

集中力が続かなかったり、疲れがたまっていたり…それは睡眠の質が問題かもしれません！！

睡眠をよくするためには部屋の照明・空気の質・聴覚/視覚への刺激・室温/湿度・香りの5項目を適当に保つ必要があります。

な調湿材や照明などご提案できるものがいっぱいあります！！なんとリフォーム向けのお話ですね(笑)

おうち時間が長い生活の中で睡眠を良くして一日を充実させてみませんか？